サポートのヒント集

• 見方を変える ― リフレーミングという考え方
• 2026.06.26
• 私たちは日々、人や出来事を「こういう人だ」「これは苦手だ」と無意識のうちに決めつけてしまうことがあります。 しかし、少し見方を変えるだけで...

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• たくさん使うことよりも、「ちょうどよく使うこと」を学ぶ
• 2026.06.11
• 私たちは日常生活の中で、「たくさん使うほど良い」と考えてしまうことがあります。 例えば、消毒液をたくさん使えばより清潔になるように感じたり...

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• 強みをみつける
• 2026.06.10
• 私たちは困ったことや苦手なことに目が向きやすいものです。 「できないこと」「失敗したこと」「うまくいかなかったこと」 ばかり考えていると、...

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• 支援と甘やかしの違い
• 2026.06.05
• よくある場面 「どこまで手伝えばいいのだろう？」 家族や支援者が悩むことの一つです。 支援をすると、 「甘やかしているのでは？」「本人のため...

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• 「頑張れ」が負担になる時
• 2026.06.05
• よくある場面 「頑張って」「もう少し努力してみよう」 こうした言葉は、相手を応援する気持ちから使われることが多いものです。 しかし、心や体が...

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• 予定が見えると安心しやすくなります
• 2026.06.05
• よくある場面 「急に予定が変わると不機嫌になる」 「何度も同じことを確認する」 「次は何をするの？と繰り返し聞いてくる」 ご家庭や支援現場で...

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• 小さく分けると上手くいくことがあります
• 2026.06.05
• よくある場面 「何度挑戦しても続かない」 「やり始めても途中で止まってしまう」 「やろうと思っているのに行動に移せない」 このような場面は、...

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• “できない”ではなく“条件”を見る
• 2026.06.05
• よくある場面 「何度言ってもできない」 「やる気がないのでは？」 「なぜ他の人にはできるのに、この人にはできないのだろう」 ご家庭や支援現場...

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