強みをみつける

私たちは困ったことや苦手なことに目が向きやすいものです。

「できないこと」
「失敗したこと」
「うまくいかなかったこと」

ばかり考えていると、自信を失ってしまうこともあります。

しかし、誰にでも得意なことや強みがあります。

例えば、

・人の話を丁寧に聞くことができる
・決められた作業をコツコツ続けられる
・好きなことには集中できる
・約束やルールを大切にできる
・周囲が気づかないことによく気づく

こうしたことも立派な強みです。

強みは、特別な才能だけを指すものではありません。

自分にとって当たり前にできることが、実は強みである場合もあります。

もし強みが分からない時は、

「人から褒められたこと」
「続けられていること」
「苦にならずにできること」

を思い出してみましょう。

苦手なことを減らすことも大切ですが、得意なことを活かすことも同じくらい大切です。

一人ひとり違う強みを見つけながら、自分らしい生活につなげていきましょう。